Нужна ли нам вода?

[FernandaSorez]

Я этим вопросом недавно задавалась и пришла к хорошему итогу! В зависимости от особенностей организма требуется воды каждому человеку. Конечно же все мы состоим на 80 % из воды и все знают что вода это главный продукт питания в жизни человека и по поводу количества вопроса не стоит особо,ответ простой пить в зависимости от потребности. Конечно вопрос стоит какую воду пить ? И здесь тоже интересное дело.Ведь вода каждому человеку разная подходит.Здесь и зависит от географического местоположения его рождения,постоянного места жительства и еще много каких факторов. Надо водичку себе сначала подобрать! Как подобрать,интернет вам в помощь ну и всегда надо прислушиваться к собственному организму тоже!!! Всем здоровья!!

[thesecrazydays.belike]

без воды нельзя, большинство не выпивает и половину нормы! 1,5-2 литра в день, Не считая кофе, чая, супа.

[diesel_r]

Конечно же нужна, но совсем не согласен стем что надо пить 2 литра в день Я думаю это очень индивидуально.

[picolo]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Да, я тоже встречал такую цифру в 1,5 литра воды в день. Она, в общем-то, верна, но не совсем. Более 70 лет назад американскими докторами была высказана мысль, что в день нужно употреблять 2 литра воды без учёта прочих напитков или 8 стаканов. А вот уже в начале 21-го века рекомендация была поправлена и теперь для дневной нормы учитывается жидкость, которая содержится в фруктах, еде, соках и прочих напитках. Также нужно учитывать и массу тела. Для 45 килограмм нормой будут 2 литра, а для 70 уже три литра. Ну и не стоит забывать, что потребление воды отличается и в зависимости от поры года.

[Aklapion]

Воду однозначно нужна организму!
Ведь человек сам на 70% состоит из нее.
Обильное питье оказывает хорошее влияние на здоровье, самочувствие.
Даже при болезнях говорят, что нужно больше пить!

[kerchpro]

вообще человек должен выпивать по 40 мл  на кг веса, вот и считайте сколько вам нужно воды)

[Jaure]

Я пью много воды. Приучил себя к этому. Думаю самочувствие от этого только улучшается и организм очищается от всяких шлаков. Да и медики по телевизору вещают о пользе чистой воды для организма.

[IcoKeeper]

Кофе и чай за воду не очень подходят, говорят нужно именно воду чистую пить

[Apostol_Velikiy]

Я считаю, что вода просто необходима организму, так как наше тело состоит в большей степени из жидкости.

[Kuscerkrest]

Я уверен что вода нужна всем и всему и каждому, без воды не будет ничего и в том числе ее нужно потреблять нам.

[naz0510]

Я выпиваю два литра воды в день

[Ustina32]

Вода является основой для строительного материала всего организма. она участник всех биологически активных процессов в организме.

[For_guys]

Да, для человека с нормальным весом 1.5 л воды, без учета другой жидкости, в сутки достаточно. Но опять же, не все выпивают даже это количество. При том, что летом норма увеличивается.

[qqNxt]

Вода нужна всем живым организмам, я выпиваю около 2 литров чистой питьевой воды в сутки.

[sectorzet]

Конечно же нужна, т.к. мы сами на 80% состоим из воды. Но вопрос в том кому сколько ее необходимо. Я в среднем выпиваю 1 л в день и мне хватает, некоторые по 3-5 л и им нормально.

[Dowox]

Нужна, однозначно 

[vvcertyoz]

Если человек в среднем состоит из 80% воды! И без воды он максимум протянет неделю, две!Воду  надо пить когда хочется,а не через силу ,у всех разный организм.

[Girl vampire]

Конечно человек на половину ссостоит из нее ,

[Tarriontar]

Думаю, что в таких вопросах стоит слушать свой организм. У нас же зачем то присутствует чувство жажды, так логично что в первую очередь стоит полагаться именно на это чувство, а уже потом на всякие нормы из умных книг.

[Chatlanin90]

Конечно, нужна. Сам по себе замечал, что если я пью меньше двух литров воды в день (чай и кофе не в счёт, они наоборот жидкость из организма выводят), то под вечер становлюсь раздражительность, усталым, да ещё и голова болеть начинает.